Aerobic
Klassisk holdtræning med choreografi, musik og høj energi. Perfekt til kondition, koordination og et smil på læben.
- 45–55 minutter
- Alle niveauer
- Musikdrevet tempo
HIPOWER-GYM
Træn med energi. Hold med puls.
Fitness- og aerobic center i Greve med holdtræning for alle niveauer.
Et center bygget til bevægelse
Hos HIPOWER-GYM i Greve mødes fitness, aerobic og fællesskab under samme tag. Vi kører hold hele ugen — fra højpuls aerobic til rolig yoga — i lyse lokaler med plads til både begyndere og erfarne.
Holdtræning
Eksempler på hold — book plads i det online ugeoverblik.
Spinning
Intens cykeltræning indenfor — interval, bakker og flad vej styret af instruktøren. God konditionstræning uden stød.
- 45 minutter
- Individuelt tempo
- Høj forbrænding
Styrke & funktionel
Hold med kettlebells, elastikker og kropsvægt. Byg styrke, balance og hverdagsform sammen med andre.
- 50 minutter
- Teknik først
- Progressiv belastning
Yoga & mobilitet
Roligere hold med fokus på smidighed, vejrtrækning og restitution. Et godt supplement til de mere intense timer.
- 60 minutter
- Roligt tempo
- Alle kan være med
Online holdbooking
Ugeoversigt med ledige pladser, login-booking, venteliste og afmelding. Administratorer styrer holdtyper og skema i admin-panelet.